Clinical Pilates με κλινική λογική.
Εξατομικευμένη άσκηση με στόχο τον έλεγχο της κίνησης, τη σωστή τεχνική και την ασφαλή καθοδήγηση.
Όχι ένα γενικό μάθημα fitness.
Το Clinical Pilates συνδέει την άσκηση με αξιολόγηση, σωστή τεχνική και προσωπικές ανάγκες, με έμφαση στον έλεγχο της κίνησης.
Εξατομίκευση
Η ένταση, το εύρος και οι ασκήσεις προσαρμόζονται με βάση την εικόνα και τον στόχο κάθε ασκούμενου.
Συνέπεια
Η ελεγχόμενη επανάληψη βοηθά την εκμάθηση κίνησης και την προοδευτική ενδυνάμωση, όταν ενδείκνυται.
Για ποιον μπορεί να είναι σχετικό;
Το Clinical Pilates μπορεί να συνδέεται με ελεγχόμενη άσκηση, στάση, σταθερότητα και επανένταξη στην κίνηση. Το αν και πώς θα χρησιμοποιηθεί αποφασίζεται μετά από αξιολόγηση.
Προτεραιότητα στην ποιότητα της εκτέλεσης και όχι μόνο στον αριθμό επαναλήψεων.
Αλλαγές στην επιβάρυνση με βάση την ανταπόκριση και την πορεία.
Σύνδεση της άσκησης με λειτουργικό στόχο, όταν αυτό είναι μέρος του πλάνου.
Σαφείς οδηγίες και παρακολούθηση της τεχνικής.